En fonction des zones
Après plusieurs semaines d’enfermement, les français devraient pouvoir sortir sans attestation à partir du 11 mai. Ces sorties pourront se faire dans les zones délimités, représentées par des couleurs allant de vert à rouge. Rouge pour les zones à risque, orange pour les zones présentant des risques moyens et vert pour les zones les moins touchées.
Les français pourront alors reprendre des activités physiques et sportives sans contrainte de temps ni de lieu. Jusqu’à présent les français pouvaient sortir de chez eux pour une activité sportive, jusqu’a 10h du matin ou à partir de 19h et dans une zone ne dépassant pas 1km du domicile.
Comment s’organise cette reprise ?
La ministre des sports Roxana Maracineanu s’est exprimée concernant les mesures à prendre afin de recommencer à pratiquer une activité sportive, en lien avec le haut conseil de santé publique.
Les activités physiques pourront se faire :
- Sans limitation de durée;
- Sans attestation;
- Dans une zone inférieure à 100 km du domicile;
- En limitant les rassemblements à 10 personnes maximum;
- En extérieur;
- Sans bénéficier des vestiaires qui peuvent être mis à disposition pour les activités de plein air.
Pour réaliser ces activités, il y aura des critères de distanciation spécifiques entre les personnes, à savoir :
- Une distance de 10 mètres minimum entre deux personnes pour les activités telles que le vélo et le jogging;
- Une distance physique suffisante d’environ 4m2 pour les activités en plein air type tennis, yoga, fitness par exemple.
Tous les sports ne sont pas concernés par cette reprise
Les sports collectifs et de combat ne pourront pas reprendre dans l’immédiat. Le ministère des sports proposera une liste des sports concernés par cette interdiction provisoire, et un nouveau point sera fait le 2 juin afin de remettre en place la pratique de ces disciplines.
Comment s’occuper en attendant le 11 mai ?
En attendant la fin du confinement, les français peuvent profiter des cours de sports en ligne, proposés par de nombreuses salles de sport, ainsi que des influenceurs ou même des sportifs de haut niveau, afin de continuer à pratiquer une activité physique et régulière.
La sportive Sissy Mua propose depuis plusieurs années des vidéos de sports sur ses comptes instagram et youtube.
Pour les amateurs de salles de sport, qui souhaitent avoir des conseils afin d’être « énorme et sec », le YouTubeur Tibo Inshape met à disposition de nombreuses vidéos à ce sujet.
La sportive Chloé Ting propose également des vidéos de sport ainsi que des recettes de cuisine « healthy ».
Si vous préférez les sports plus en douceur, et que vous souhaitez faire travailler vos muscles profonds. La professeure de yoga Alizée Dlx met tous les jours en ligne des vidéos de 15 min sur son compte instagram.
Laure Giambi